你有跟自己做好朋友，好好关注内心，照顾自己吗？香港伤健协会「Dear Myself 」自我关顾推广计划将透过一系列活动及展览，在社区推广健康讯息，与您一同走上自我关顾之旅。

有研究指出，每日填色10分钟，有助保持精神健康 ，并纾缓压力。协会推出12款「Dear Myself」舒压填色纸，召集大家一齐填填色，发挥创意，在忙碌的生活静下来，重拾身心的力量。

12款填色纸，齐集各式各样的「自我关顾」活动

协会将收集已完成的填色作品，并有机会在未来的展览活动中展出。

参与方法：于本会协会服务单位索取填色纸，或自行下载填色纸及列印（尺寸为A3），完成填色后填写背页资料，并将作品递交至协会服务单位或邮寄至北角百福道21号1402室。

截止日期：6月21日（五）

欢迎分享给更多人知道，一同透过填色疗癒心灵，纾解压力。

「Dear Myself 」舒压填色活动：http://phab.hk/dear-myself-color

Dear Myself 自我关顾推广计划: http://phab.hk/dearmyself
你有跟自己做好朋友，好好关注内心，照顾自己吗？香港伤健协会透过「Dear Myself 」一系列活动及展览，在社区推广自我关顾的健康讯息，与您细说人生「烦/凡事」，一同走上自我关顾之旅。