每天都有日出日落，城市人却甚少抬头观看。即或看见，我们打个卡上载社交媒体，就再低头刷手机，沉落在营役中。
Joseph，却钟情日落，一星期总要欣赏一遍。他说，One day one sunset is better than 5 times psychotherapy !! 一日一日落，晚晚瞓得落！！！
他来自马来西亚，以前是个生意人，20年前来港后，转行做社工，开始进修心理学，近五年创立了一所完形疗法中心。平日的工作是做个人辅导，周末就带小组做导师。
自从2020年疫情起，他养成一个习惯，只要一有空间，他就离开辅导室，拿着相机，走进大自然，捕捉光与影，静看日与夜的交替。大自然是他更大的辅导室，但被辅导的是他自己。
「辅导时听到好多伤痛，你问我点承载，我就选择回到源头。」他说的源头，就是大自然的怀抱，在那裏阳光照耀、树影婆娑、微风吹拂、高山大海、生气盎然，既多元又包容。「伤痛源自割断和孤单，进入大自然，你会重新有被接纳、互相连结的感觉。」
承载伤痛，继而让它可以流动，这是一种疗癒；心理之所以留下创伤，就因为情感超于负荷，生命的能量都被凝固冰封。Joseph 强调：「人的烦恼，不是面对伤痛，而是面对不能表达的伤痛。」
在他看来， 伤痛是生命的必然，就像有光就有影，有阴就有阳一样。他到大自然摄影，最喜欢拍摄阳光下的树叶，他领悟到如果树叶拒绝了光，就不能被看见，但只有光没阴影，光也不能被展现，看似矛盾的东西，在自然是包容且共存的。「所以， 假如我的 client上来，说不希望再有痛苦，我会告知对方：我帮佢唔到。因为痛苦既是人生必然，拒绝痛苦，就是拒绝人生的一部分。」
他说起他辅导的其中一个个案，她跟一个长期焦虑的爸爸生活多年，受尽苦头。「有一次她跟我说，最近发现生命原来有那麽多负面的东西。起初我还担心她，但原来她想说，以前她遇到负面的东西，不是扮积极拒绝看，就是发脾气，现在她够胆直视和面对 。这就是成长。」能直视伤痛，接受是生命一部分，这是辅导员对受助者最大的期望。
说回夕阳，看着它西下，直视黑暗，岂不伤感？「夕阳是一天中最灿烂的，记着这美丽的一刻，即使现实可能睇唔到出路，却给我信心面对艰难和黑暗。」来自马来西亚的Joseph，广东话说得文皱皱的。
他带着诗意说，看着在黑暗中徐徐消散的夕阳， 记着那刻的灿烂，这是一种美善的保存，这份保存就是面对艰难的韧性。是故， 一日一日落，晚晚瞓得落！！！
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