每天都有日出日落，城市人卻甚少抬頭觀看。即或看見，我們打個卡上載社交媒體，就再低頭刷手機，沉落在營役中。

Joseph，卻鐘情日落，一星期總要欣賞一遍。他說，One day one sunset is better than 5 times psychotherapy !! 一日一日落，晚晚瞓得落！！！

他來自馬來西亞，以前是個生意人，20年前來港後，轉行做社工，開始進修心理學，近五年創立了一所完形療法中心。平日的工作是做個人輔導，周末就帶小組做導師。

自從2020年疫情起，他養成一個習慣，只要一有空間，他就離開輔導室，拿着相機，走進大自然，捕捉光與影，靜看日與夜的交替。大自然是他更大的輔導室，但被輔導的是他自己。

「輔導時聽到好多傷痛，你問我點承載，我就選擇回到源頭。」他說的源頭，就是大自然的懷抱，在那裏陽光照耀、樹影婆娑、微風吹拂、高山大海、生氣盎然，既多元又包容。「傷痛源自割斷和孤單，進入大自然，你會重新有被接納、互相連結的感覺。」

承載傷痛，繼而讓它可以流動，這是一種療癒；心理之所以留下創傷，就因為情感超於負荷，生命的能量都被凝固冰封。Joseph 強調：「人的煩惱，不是面對傷痛，而是面對不能表達的傷痛。」

在他看來， 傷痛是生命的必然，就像有光就有影，有陰就有陽一樣。他到大自然攝影，最喜歡拍攝陽光下的樹葉，他領悟到如果樹葉拒絕了光，就不能被看見，但只有光沒陰影，光也不能被展現，看似矛盾的東西，在自然是包容且共存的。「所以， 假如我的 client上來，說不希望再有痛苦，我會告知對方：我幫佢唔到。因為痛苦既是人生必然，拒絕痛苦，就是拒絕人生的一部分。」

他說起他輔導的其中一個個案，她跟一個長期焦慮的爸爸生活多年，受盡苦頭。「有一次她跟我說，最近發現生命原來有那麼多負面的東西。起初我還擔心她，但原來她想說，以前她遇到負面的東西，不是扮積極拒絕看，就是發脾氣，現在她夠膽直視和面對 。這就是成長。」能直視傷痛，接受是生命一部分，這是輔導員對受助者最大的期望。

說回夕陽，看着它西下，直視黑暗，豈不傷感？「夕陽是一天中最燦爛的，記着這美麗的一刻，即使現實可能睇唔到出路，卻給我信心面對艱難和黑暗。」來自馬來西亞的Joseph，廣東話說得文皺皺的。

他帶着詩意說，看着在黑暗中徐徐消散的夕陽， 記着那刻的燦爛，這是一種美善的保存，這份保存就是面對艱難的韌性。是故， 一日一日落，晚晚瞓得落！！！

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